Tintenfisch |
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Nährwerte:
Kilokalorien: |
88 |
kcal |
Kilojoule: |
368 |
kJ |
Protein: |
17,1 |
g |
Fett: |
1,1 |
g |
Kohlehydrate: |
2 |
g |
davon Zucker: |
0 |
g |
Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
|
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: |
0,3 |
g |
Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,1 |
g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,3 |
g |
Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
Vitamin A: |
0 |
mg |
Vitamin C: |
4,8 |
mg |
Vitamin D: |
0 |
mg |
Vitamin E: |
2,3 |
mg |
Vitamin K: |
0 |
mg |
Vitamin B1: |
0 |
mg |
Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
Vitamin B6: |
0,3 |
mg |
Vitamin B12: |
0 |
mg |
Biotin: |
0 |
mg |
Folsäure: |
0 |
mg |
Niacin: |
2,4 |
mg |
Panthotensäure: |
0,5 |
mg |
|
Mineralstoffe:
Calcium (Ca): |
37 |
mg |
Chlor (Cl): |
112 |
mg |
Kalium (K): |
285 |
mg |
Magnesium (Mg): |
37 |
mg |
Natrium (Na): |
349 |
mg |
Phosphor (P): |
194 |
mg |
Schwefel (S): |
250 |
mg |
|
Spurenelemente:
Kupfer (Cu): |
839 |
µg |
Eisen (Fe): |
2258 |
µg |
Fluor (F): |
102 |
µg |
Mangan (Mn): |
21 |
µg |
Jod (J): |
19 |
µg |
Zink (Zn): |
1106 |
µg |
|
Aminosäuren:
Alanin: |
1095 |
mg |
Arginin: |
1017 |
mg |
Aspargin: |
705 |
mg |
Asparginsäure: |
1614 |
mg |
Cystein: |
156 |
mg |
Glutamin: |
1071 |
mg |
Glutaminsäure: |
2451 |
mg |
Glycerin: |
667 |
mg |
Histidin: |
408 |
mg |
Isoleucin: |
775 |
mg |
|
Leucin: |
1161 |
mg |
Lysin: |
1370 |
mg |
Methionin: |
408 |
mg |
Phenylalanin: |
590 |
mg |
Prolin: |
584 |
mg |
Serin: |
707 |
mg |
Threonin: |
742 |
mg |
Tryptophan: |
172 |
mg |
Tyrosin: |
523 |
mg |
Valin: |
889 |
mg |
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