Süsswasser-Stint gebraten |
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Nährwerte:
Kilokalorien: |
105 |
kcal |
Kilojoule: |
439 |
kJ |
Protein: |
22,2 |
g |
Fett: |
1,6 |
g |
Kohlehydrate: |
0 |
g |
davon Zucker: |
0 |
g |
Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
|
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: |
0,3 |
g |
Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,4 |
g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,5 |
g |
Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
Vitamin A: |
0 |
mg |
Vitamin C: |
2,1 |
mg |
Vitamin D: |
0 |
mg |
Vitamin E: |
0,1 |
mg |
Vitamin K: |
0 |
mg |
Vitamin B1: |
0,1 |
mg |
Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
Vitamin B6: |
0,2 |
mg |
Vitamin B12: |
0 |
mg |
Biotin: |
0 |
mg |
Folsäure: |
0 |
mg |
Niacin: |
1,2 |
mg |
Panthotensäure: |
0,6 |
mg |
|
Mineralstoffe:
Calcium (Ca): |
37 |
mg |
Chlor (Cl): |
67 |
mg |
Kalium (K): |
291 |
mg |
Magnesium (Mg): |
25 |
mg |
Natrium (Na): |
60 |
mg |
Phosphor (P): |
281 |
mg |
Schwefel (S): |
301 |
mg |
|
Spurenelemente:
Kupfer (Cu): |
244 |
µg |
Eisen (Fe): |
847 |
µg |
Fluor (F): |
212 |
µg |
Mangan (Mn): |
41 |
µg |
Jod (J): |
2 |
µg |
Zink (Zn): |
1961 |
µg |
|
Aminosäuren:
Alanin: |
1287 |
mg |
Arginin: |
1332 |
mg |
Aspargin: |
848 |
mg |
Asparginsäure: |
1951 |
mg |
Cystein: |
197 |
mg |
Glutamin: |
1384 |
mg |
Glutaminsäure: |
3184 |
mg |
Glycerin: |
883 |
mg |
Histidin: |
567 |
mg |
Isoleucin: |
946 |
mg |
|
Leucin: |
1634 |
mg |
Lysin: |
1945 |
mg |
Methionin: |
529 |
mg |
Phenylalanin: |
828 |
mg |
Prolin: |
812 |
mg |
Serin: |
925 |
mg |
Threonin: |
1009 |
mg |
Tryptophan: |
218 |
mg |
Tyrosin: |
644 |
mg |
Valin: |
1089 |
mg |
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