Schwein Lende gegart |
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Nährwerte:
Kilokalorien: |
216 |
kcal |
Kilojoule: |
902 |
kJ |
Protein: |
28,3 |
g |
Fett: |
10,8 |
g |
Kohlehydrate: |
0 |
g |
davon Zucker: |
0 |
g |
Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
|
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: |
4,1 |
g |
Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
4,9 |
g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
1,1 |
g |
Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
Vitamin A: |
0 |
mg |
Vitamin C: |
0 |
mg |
Vitamin D: |
0 |
mg |
Vitamin E: |
0,5 |
mg |
Vitamin K: |
0 |
mg |
Vitamin B1: |
0,5 |
mg |
Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
Vitamin B6: |
0,3 |
mg |
Vitamin B12: |
0 |
mg |
Biotin: |
0 |
mg |
Folsäure: |
0 |
mg |
Niacin: |
3,4 |
mg |
Panthotensäure: |
0,4 |
mg |
|
Mineralstoffe:
Calcium (Ca): |
1 |
mg |
Chlor (Cl): |
75 |
mg |
Kalium (K): |
255 |
mg |
Magnesium (Mg): |
20 |
mg |
Natrium (Na): |
50 |
mg |
Phosphor (P): |
147 |
mg |
Schwefel (S): |
207 |
mg |
|
Spurenelemente:
Kupfer (Cu): |
73 |
µg |
Eisen (Fe): |
1369 |
µg |
Fluor (F): |
76 |
µg |
Mangan (Mn): |
75 |
µg |
Jod (J): |
1 |
µg |
Zink (Zn): |
2116 |
µg |
|
Aminosäuren:
Alanin: |
1667 |
mg |
Arginin: |
1655 |
mg |
Aspargin: |
263 |
mg |
Asparginsäure: |
2684 |
mg |
Cystein: |
347 |
mg |
Glutamin: |
472 |
mg |
Glutaminsäure: |
4804 |
mg |
Glycerin: |
1356 |
mg |
Histidin: |
1002 |
mg |
Isoleucin: |
1224 |
mg |
|
Leucin: |
1844 |
mg |
Lysin: |
2290 |
mg |
Methionin: |
674 |
mg |
Phenylalanin: |
1224 |
mg |
Prolin: |
1363 |
mg |
Serin: |
1315 |
mg |
Threonin: |
1221 |
mg |
Tryptophan: |
337 |
mg |
Tyrosin: |
1071 |
mg |
Valin: |
1516 |
mg |
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