Schwein Kotelett gegart |
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Nährwerte:
Kilokalorien: |
208 |
kcal |
Kilojoule: |
870 |
kJ |
Protein: |
27,6 |
g |
Fett: |
10,3 |
g |
Kohlehydrate: |
0 |
g |
davon Zucker: |
0 |
g |
Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
|
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: |
3,5 |
g |
Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
4,8 |
g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
1,2 |
g |
Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
Vitamin A: |
0 |
mg |
Vitamin C: |
0 |
mg |
Vitamin D: |
0 |
mg |
Vitamin E: |
0,5 |
mg |
Vitamin K: |
0 |
mg |
Vitamin B1: |
0,5 |
mg |
Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
Vitamin B6: |
0,4 |
mg |
Vitamin B12: |
0 |
mg |
Biotin: |
0 |
mg |
Folsäure: |
0 |
mg |
Niacin: |
2,7 |
mg |
Panthotensäure: |
0,3 |
mg |
|
Mineralstoffe:
Calcium (Ca): |
9 |
mg |
Chlor (Cl): |
82 |
mg |
Kalium (K): |
262 |
mg |
Magnesium (Mg): |
50 |
mg |
Natrium (Na): |
45 |
mg |
Phosphor (P): |
127 |
mg |
Schwefel (S): |
200 |
mg |
|
Spurenelemente:
Kupfer (Cu): |
66 |
µg |
Eisen (Fe): |
2453 |
µg |
Fluor (F): |
65 |
µg |
Mangan (Mn): |
59 |
µg |
Jod (J): |
1 |
µg |
Zink (Zn): |
1649 |
µg |
|
Aminosäuren:
Alanin: |
1707 |
mg |
Arginin: |
1592 |
mg |
Aspargin: |
43 |
mg |
Asparginsäure: |
2854 |
mg |
Cystein: |
335 |
mg |
Glutamin: |
18 |
mg |
Glutaminsäure: |
4964 |
mg |
Glycerin: |
1628 |
mg |
Histidin: |
1036 |
mg |
Isoleucin: |
1295 |
mg |
|
Leucin: |
2132 |
mg |
Lysin: |
2539 |
mg |
Methionin: |
777 |
mg |
Phenylalanin: |
1080 |
mg |
Prolin: |
1396 |
mg |
Serin: |
1199 |
mg |
Threonin: |
1150 |
mg |
Tryptophan: |
323 |
mg |
Tyrosin: |
1096 |
mg |
Valin: |
1569 |
mg |
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