Schwein Filet gegart |
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Nährwerte:
Kilokalorien: |
158 |
kcal |
Kilojoule: |
662 |
kJ |
Protein: |
33,6 |
g |
Fett: |
2,3 |
g |
Kohlehydrate: |
0 |
g |
davon Zucker: |
0 |
g |
Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
|
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: |
0,8 |
g |
Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
1 |
g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,2 |
g |
Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
Vitamin A: |
0 |
mg |
Vitamin C: |
0 |
mg |
Vitamin D: |
0 |
mg |
Vitamin E: |
0,5 |
mg |
Vitamin K: |
0 |
mg |
Vitamin B1: |
0,5 |
mg |
Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
Vitamin B6: |
0,3 |
mg |
Vitamin B12: |
0 |
mg |
Biotin: |
0 |
mg |
Folsäure: |
0 |
mg |
Niacin: |
3,7 |
mg |
Panthotensäure: |
0,5 |
mg |
|
Mineralstoffe:
Calcium (Ca): |
1 |
mg |
Chlor (Cl): |
82 |
mg |
Kalium (K): |
292 |
mg |
Magnesium (Mg): |
21 |
mg |
Natrium (Na): |
52 |
mg |
Phosphor (P): |
177 |
mg |
Schwefel (S): |
231 |
mg |
|
Spurenelemente:
Kupfer (Cu): |
57 |
µg |
Eisen (Fe): |
1555 |
µg |
Fluor (F): |
89 |
µg |
Mangan (Mn): |
93 |
µg |
Jod (J): |
1 |
µg |
Zink (Zn): |
2122 |
µg |
|
Aminosäuren:
Alanin: |
1676 |
mg |
Arginin: |
1982 |
mg |
Aspargin: |
955 |
mg |
Asparginsäure: |
2975 |
mg |
Cystein: |
358 |
mg |
Glutamin: |
1740 |
mg |
Glutaminsäure: |
5424 |
mg |
Glycerin: |
1520 |
mg |
Histidin: |
972 |
mg |
Isoleucin: |
1517 |
mg |
|
Leucin: |
2264 |
mg |
Lysin: |
2883 |
mg |
Methionin: |
738 |
mg |
Phenylalanin: |
1269 |
mg |
Prolin: |
1427 |
mg |
Serin: |
1390 |
mg |
Threonin: |
1354 |
mg |
Tryptophan: |
352 |
mg |
Tyrosin: |
1142 |
mg |
Valin: |
1649 |
mg |
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