Schaf Steak |
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Nährwerte:
Kilokalorien: |
218 |
kcal |
Kilojoule: |
911 |
kJ |
Protein: |
19,7 |
g |
Fett: |
14,8 |
g |
Kohlehydrate: |
0 |
g |
davon Zucker: |
0 |
g |
Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
|
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: |
5,7 |
g |
Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
6,4 |
g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,8 |
g |
Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
Vitamin A: |
0 |
mg |
Vitamin C: |
0 |
mg |
Vitamin D: |
0 |
mg |
Vitamin E: |
0,2 |
mg |
Vitamin K: |
0 |
mg |
Vitamin B1: |
0,1 |
mg |
Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
Vitamin B6: |
0,2 |
mg |
Vitamin B12: |
0 |
mg |
Biotin: |
0 |
mg |
Folsäure: |
0 |
mg |
Niacin: |
5,9 |
mg |
Panthotensäure: |
0,7 |
mg |
|
Mineralstoffe:
Calcium (Ca): |
11 |
mg |
Chlor (Cl): |
85 |
mg |
Kalium (K): |
267 |
mg |
Magnesium (Mg): |
25 |
mg |
Natrium (Na): |
64 |
mg |
Phosphor (P): |
169 |
mg |
Schwefel (S): |
216 |
mg |
|
Spurenelemente:
Kupfer (Cu): |
129 |
µg |
Eisen (Fe): |
1820 |
µg |
Fluor (F): |
19 |
µg |
Mangan (Mn): |
23 |
µg |
Jod (J): |
0 |
µg |
Zink (Zn): |
4146 |
µg |
|
Aminosäuren:
Alanin: |
1129 |
mg |
Arginin: |
1065 |
mg |
Aspargin: |
879 |
mg |
Asparginsäure: |
1759 |
mg |
Cystein: |
228 |
mg |
Glutamin: |
1361 |
mg |
Glutaminsäure: |
2726 |
mg |
Glycerin: |
922 |
mg |
Histidin: |
488 |
mg |
Isoleucin: |
949 |
mg |
|
Leucin: |
1493 |
mg |
Lysin: |
1513 |
mg |
Methionin: |
399 |
mg |
Phenylalanin: |
709 |
mg |
Prolin: |
841 |
mg |
Serin: |
731 |
mg |
Threonin: |
880 |
mg |
Tryptophan: |
219 |
mg |
Tyrosin: |
584 |
mg |
Valin: |
859 |
mg |
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