Limabohnen getrocknet |
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Nährwerte:
Kilokalorien: |
296 |
kcal |
Kilojoule: |
1239 |
kJ |
Protein: |
18,3 |
g |
Fett: |
1 |
g |
Kohlehydrate: |
52,3 |
g |
davon Zucker: |
17,5 |
g |
Ballaststoffe: |
15 |
g |
|
|
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: |
0,2 |
g |
Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0 |
g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,5 |
g |
Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
Vitamin A: |
0,2 |
mg |
Vitamin C: |
63,9 |
mg |
Vitamin D: |
0 |
mg |
Vitamin E: |
2,1 |
mg |
Vitamin K: |
0,1 |
mg |
Vitamin B1: |
1 |
mg |
Vitamin B2: |
0,5 |
mg |
|
Vitamin B6: |
0,6 |
mg |
Vitamin B12: |
0 |
mg |
Biotin: |
0 |
mg |
Folsäure: |
0,1 |
mg |
Niacin: |
2,7 |
mg |
Panthotensäure: |
3,2 |
mg |
|
Mineralstoffe:
Calcium (Ca): |
303 |
mg |
Chlor (Cl): |
126 |
mg |
Kalium (K): |
780 |
mg |
Magnesium (Mg): |
112 |
mg |
Natrium (Na): |
14 |
mg |
Phosphor (P): |
226 |
mg |
Schwefel (S): |
232 |
mg |
|
Spurenelemente:
Kupfer (Cu): |
852 |
µg |
Eisen (Fe): |
4524 |
µg |
Fluor (F): |
112 |
µg |
Mangan (Mn): |
1740 |
µg |
Jod (J): |
18 |
µg |
Zink (Zn): |
2133 |
µg |
|
Aminosäuren:
Alanin: |
660 |
mg |
Arginin: |
1144 |
mg |
Aspargin: |
1156 |
mg |
Asparginsäure: |
1668 |
mg |
Cystein: |
209 |
mg |
Glutamin: |
1540 |
mg |
Glutaminsäure: |
2221 |
mg |
Glycerin: |
713 |
mg |
Histidin: |
599 |
mg |
Isoleucin: |
987 |
mg |
|
Leucin: |
1426 |
mg |
Lysin: |
1126 |
mg |
Methionin: |
165 |
mg |
Phenylalanin: |
878 |
mg |
Prolin: |
236 |
mg |
Serin: |
1072 |
mg |
Threonin: |
721 |
mg |
Tryptophan: |
205 |
mg |
Tyrosin: |
545 |
mg |
Valin: |
1051 |
mg |
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