Lachs pazifisch geräuchert |
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Nährwerte:
Kilokalorien: |
181 |
kcal |
Kilojoule: |
756 |
kJ |
Protein: |
19,9 |
g |
Fett: |
10,7 |
g |
Kohlehydrate: |
0 |
g |
davon Zucker: |
0 |
g |
Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
|
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: |
2,7 |
g |
Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
3,9 |
g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
3 |
g |
Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
Vitamin A: |
0 |
mg |
Vitamin C: |
2,9 |
mg |
Vitamin D: |
0 |
mg |
Vitamin E: |
0,6 |
mg |
Vitamin K: |
0 |
mg |
Vitamin B1: |
0 |
mg |
Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
Vitamin B6: |
0,7 |
mg |
Vitamin B12: |
0 |
mg |
Biotin: |
0 |
mg |
Folsäure: |
0 |
mg |
Niacin: |
6,5 |
mg |
Panthotensäure: |
0,8 |
mg |
|
Mineralstoffe:
Calcium (Ca): |
26 |
mg |
Chlor (Cl): |
68 |
mg |
Kalium (K): |
348 |
mg |
Magnesium (Mg): |
33 |
mg |
Natrium (Na): |
51 |
mg |
Phosphor (P): |
273 |
mg |
Schwefel (S): |
206 |
mg |
|
Spurenelemente:
Kupfer (Cu): |
40 |
µg |
Eisen (Fe): |
657 |
µg |
Fluor (F): |
190 |
µg |
Mangan (Mn): |
16 |
µg |
Jod (J): |
37 |
µg |
Zink (Zn): |
444 |
µg |
|
Aminosäuren:
Alanin: |
1353 |
mg |
Arginin: |
1231 |
mg |
Aspargin: |
11 |
mg |
Asparginsäure: |
1988 |
mg |
Cystein: |
193 |
mg |
Glutamin: |
30 |
mg |
Glutaminsäure: |
3272 |
mg |
Glycerin: |
891 |
mg |
Histidin: |
550 |
mg |
Isoleucin: |
1086 |
mg |
|
Leucin: |
1517 |
mg |
Lysin: |
1842 |
mg |
Methionin: |
589 |
mg |
Phenylalanin: |
763 |
mg |
Prolin: |
771 |
mg |
Serin: |
1061 |
mg |
Threonin: |
980 |
mg |
Tryptophan: |
225 |
mg |
Tyrosin: |
726 |
mg |
Valin: |
1053 |
mg |
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