Hering geräuchert |
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Nährwerte:
Kilokalorien: |
239 |
kcal |
Kilojoule: |
999 |
kJ |
Protein: |
20,7 |
g |
Fett: |
16,6 |
g |
Kohlehydrate: |
0 |
g |
davon Zucker: |
0 |
g |
Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
|
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: |
3,4 |
g |
Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
8,4 |
g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
3,2 |
g |
Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
Vitamin A: |
0 |
mg |
Vitamin C: |
0,4 |
mg |
Vitamin D: |
0 |
mg |
Vitamin E: |
1,6 |
mg |
Vitamin K: |
0 |
mg |
Vitamin B1: |
0 |
mg |
Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
Vitamin B6: |
0,2 |
mg |
Vitamin B12: |
0 |
mg |
Biotin: |
0 |
mg |
Folsäure: |
0 |
mg |
Niacin: |
2,8 |
mg |
Panthotensäure: |
0,7 |
mg |
|
Mineralstoffe:
Calcium (Ca): |
57 |
mg |
Chlor (Cl): |
173 |
mg |
Kalium (K): |
320 |
mg |
Magnesium (Mg): |
31 |
mg |
Natrium (Na): |
122 |
mg |
Phosphor (P): |
243 |
mg |
Schwefel (S): |
217 |
mg |
|
Spurenelemente:
Kupfer (Cu): |
345 |
µg |
Eisen (Fe): |
1118 |
µg |
Fluor (F): |
387 |
µg |
Mangan (Mn): |
22 |
µg |
Jod (J): |
32 |
µg |
Zink (Zn): |
1129 |
µg |
|
Aminosäuren:
Alanin: |
1405 |
mg |
Arginin: |
1112 |
mg |
Aspargin: |
963 |
mg |
Asparginsäure: |
1991 |
mg |
Cystein: |
187 |
mg |
Glutamin: |
1227 |
mg |
Glutaminsäure: |
2536 |
mg |
Glycerin: |
1126 |
mg |
Histidin: |
562 |
mg |
Isoleucin: |
1022 |
mg |
|
Leucin: |
1393 |
mg |
Lysin: |
1674 |
mg |
Methionin: |
577 |
mg |
Phenylalanin: |
834 |
mg |
Prolin: |
623 |
mg |
Serin: |
788 |
mg |
Threonin: |
800 |
mg |
Tryptophan: |
193 |
mg |
Tyrosin: |
697 |
mg |
Valin: |
957 |
mg |
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