Grünkern Vollkorn |
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Nährwerte:
Kilokalorien: |
324 |
kcal |
Kilojoule: |
1355 |
kJ |
Protein: |
10,1 |
g |
Fett: |
2,8 |
g |
Kohlehydrate: |
63,3 |
g |
davon Zucker: |
0,1 |
g |
Ballaststoffe: |
8,3 |
g |
|
|
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: |
0,4 |
g |
Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,3 |
g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
1,3 |
g |
Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
Vitamin A: |
0 |
mg |
Vitamin C: |
0 |
mg |
Vitamin D: |
0 |
mg |
Vitamin E: |
0,3 |
mg |
Vitamin K: |
0 |
mg |
Vitamin B1: |
0,3 |
mg |
Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
Vitamin B6: |
0,3 |
mg |
Vitamin B12: |
0 |
mg |
Biotin: |
0 |
mg |
Folsäure: |
0 |
mg |
Niacin: |
1,5 |
mg |
Panthotensäure: |
1,3 |
mg |
|
Mineralstoffe:
Calcium (Ca): |
23 |
mg |
Chlor (Cl): |
19 |
mg |
Kalium (K): |
420 |
mg |
Magnesium (Mg): |
134 |
mg |
Natrium (Na): |
3 |
mg |
Phosphor (P): |
436 |
mg |
Schwefel (S): |
153 |
mg |
|
Spurenelemente:
Kupfer (Cu): |
239 |
µg |
Eisen (Fe): |
4368 |
µg |
Fluor (F): |
55 |
µg |
Mangan (Mn): |
2730 |
µg |
Jod (J): |
0 |
µg |
Zink (Zn): |
3675 |
µg |
|
Aminosäuren:
Alanin: |
351 |
mg |
Arginin: |
499 |
mg |
Aspargin: |
28 |
mg |
Asparginsäure: |
569 |
mg |
Cystein: |
217 |
mg |
Glutamin: |
32 |
mg |
Glutaminsäure: |
3063 |
mg |
Glycerin: |
500 |
mg |
Histidin: |
214 |
mg |
Isoleucin: |
391 |
mg |
|
Leucin: |
728 |
mg |
Lysin: |
268 |
mg |
Methionin: |
164 |
mg |
Phenylalanin: |
470 |
mg |
Prolin: |
1288 |
mg |
Serin: |
544 |
mg |
Threonin: |
287 |
mg |
Tryptophan: |
107 |
mg |
Tyrosin: |
352 |
mg |
Valin: |
503 |
mg |
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